São vários os canais onde eu compartilho o meu conhecimento de forma gratuita para que você possa alavancar a Saúde Plena
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Desafio dos 21 Dias
Novo Canal do YouTube!O novo canal do youtube foi feito para mostrar como cozinhar pode ser simples, gostoso e saudável. Receitas gostosas, práticas e saudáveis recheadas com dicas de nutrição são as principais atrações deste canal.
Mindful Eating, já ouviu falar?Oi, hoje quero trazer uma dica muito valiosa para você! Vou falar sobre Mindful Eating, já ouviu falar?
Vou citar aqui alguns pontos para que fique mais claro e para ajudar na sua busca pelo equilíbrio.
Receita de Lentilha IndianaPrato típico indiano, também conhecido como Dhal de Lentilha, esta receita é extremamente aromática, digestiva, deliciosa e saudável! Segundo a Medicina Ayurveda, as especiarias acendem o fogo digestivo...
Ser Saudável Custa Caro?Você acredita que para ser saudável temos que gastar mais dinheiro? É totalmente possível comer com qualidade e sabor usando itens básicos do dia a dia e é isso que quero mostrar para você.
Chocolate, pode?Um bom chocolate é saudável, sim!
Entre e descubra os segredos para se entregar a esta maravilha sem culpa! Além de gostoso, um chocolate de verdade faz bem e traz saciedade!
Receita com AveiaA aveia é um alimento riquíssimo! Vou te contar porque este alimento não pode faltar na sua dieta… Muita gente entende a palavra "dieta" como algo ruim, sofrido e difícil de seguir, certo?
Medicina Tradicional ChinesaA dietoterapia chinesa faz uso de conceitos relacionados à Medicina Tradicional Chinesa que se baseia nas energias Yin e Yang, mais especificamente na energia...
Biomassa de Banana VerdeA Biomassa de Banana Verde é um alimento muito poderoso e versátil. Isto porque ela possui muitos benefícios e dá pra usar em diversas receitas: doces ou salgadas, pães, molhos, bolos e etc. Você pode conferir neste vídeo!
Brownie de BiomassaBolinho compacto, denso, “chocolatudo” e bom demais!!! O brownie original leva muita manteiga, farinha branca e açúcar. Este é feito com a maravilhosa biomassa de banana verde e outros ingredientes do bem que vão garantir sabor, textura e...
Nhoque de Banana da TerraSe você me acompanhou nas redes sociais nos últimos dias, deve ter visto que apresentei ao vivo uma receita deliciosa de Nhoque de Banana da Terra com Molho de Tomate e Sálvia no Programa Você Bonita da TV Gazeta!?
Bombom de MorangoHoje quero compartilhar uma gostosura para comer naqueles dias que bate aquela vontade de comer doce! E esta você pode comer sem culpa, pois é totalmente do bem! Sem açúcar, sem farinha, sem leite e derivados…
Receita Pão Low CarbPode ficar tranquila que não é difícil de fazer e não é aquele pão "Fake Saudável"... Eu quase morro quando quero comer um pão saudável e vejo que na lista de ingredientes têm vários ingredientes que não são muito bons!
